学生工作科

为全面提升学生竞赛心理品质，扎实推进“舒心”赛前心理训练项目，近日，广西工业技师学院心理健康教育与指导中心（以下简称“心理中心”）先后为化工技术赛道、增材制造赛道、旅游赛道的参赛选手开展了三期专题心理训练。开展心理训练旨在帮助选手在赛前、赛中及赛后各阶段保持良好心理状态，学会释放压力、为心赋能，以更从容的姿态迎接比赛挑战。

       一、科技赋能，精准把脉选手心理状态

大赛不仅是技能与知识的较量，更是心理素质的比拼。“舒心”的前提是“知心”。在前期准备阶段，学院心理健康教育与指导中心利用线上心理测评系统，对三个赛道的选手进行了全覆盖的心理健康普查，结合人工智能分析软件，深度剖析相关数据。通过科技赋能，心理教师团队帮助教练组精准识别出部分选手存在的问题，为后续开展靶向式心理训练提供了科学依据。

       二、“知控韧协”融合训练，构建竞赛心理提升闭环

本次系列培训以 “知控韧协” 为核心框架，将心理训练系统化、模块化：“知”——认知重塑、“控”——情绪调控、“韧”——心理韧性、“协”——团队协同。心理训练通过体验式活动、团体辅导、个案咨询等形式，让选手在互动中感悟、在练习中提升，真正实现“舒心”赋能。

       三、量身定制专题培训，精准对接赛道需求

针对不同赛道的专业特点与选手心理需求，心理教师团队由黄丽聪老师牵头策划、精心设计并开展训练：

（一）化工技术赛道：《卸下心灵重负，拥抱轻松时刻》

化工技术赛道选手长期面对高强度实验训练与安全操作压力，容易积累身心疲惫。培训通过引导选手识别自身压力源，学习快速放松技巧，帮助他们在紧张的备赛中学会自我调节，以更轻松的心态投入训练。

（二）增材制造赛道：《聚焦思维之光，开启专注旅程》

增材制造赛道要求选手长时间保持高度专注，对注意力的稳定性与抗干扰能力有极高要求。培训运用专注力系统培训方法，让选手直观感受自身专注状态，掌握提升专注力的实用策略，让思维之光在精密操作中持续闪耀。

（三）旅游赛道：《点燃梦想引擎，激发内在驱力》

旅游赛道选手需要展现良好的服务意识与应变能力，内在动机与热情是关键。通过相关训练辅导，帮助选手连接个人梦想与职业价值，激发持久的参赛动力。

“舒心”赛前心理训练，作为我院“七‘心’相伴”特色活动的重要一环，也是心理中心服务大赛选手、助力学生成长的具体实践，更是“知控韧协”训练模式的首次系统实践。未来，中心将心理建设的“软实力”扎实地转化为决胜赛场的“硬支撑”，继续深化心理训练与技能训练的融合，为更多竞赛选手保驾护航，让每一位学子都能以最佳心理状态，在技能舞台上绽放光芒！

一审一校丨李佳

二审二校丨甘尊尊

三审三校丨王晓萍